■自分に自信を持たせる唯一の方法!
自信があるように見せかけるコツは、
声を普段の1.5倍大きく出すことと
相手の目を見て話すことだと述べましたが
本当に自分に自信をつけるためにはある一つのことをしましょう。
◎自分で決めた目標を達成するという経験をする
ことです。
これは、本当にささいなことで構わないのです。
例えば、「明日は6時に起きてモーニングコーヒーを飲んでから出社する」
なんていう小さな目標でも、小さな自信が得られます。
これを毎日続けましょう。
重要なのは、自分で定めた目標を達成するということです。
逆に言えば、ここで定めた目標を達成できなかったら、自分への自信がなくなっていきます。
さて、自分で立てた目標を達成するということですが、目標の立て方にもコツがあります。
◎目標は、できるだけ具体的に主観を入れないこと。
「今日はがんばるぞ」というのを目標と言ってる間は、アホです。
また、自分にとって、達成できる可能性が70%くらいの目標がいいでしょう。
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